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    冲力尽时，肌肉筋腱由颈至足依次放松。最后紧缩的脚趾松开,    身体稍稍下沉，像是把弹开的弹簧，再次压缩回去。至此，完成一次循环。

    这“抱元桩功”是为了修炼者在站桩的过程中，学会种种发力法门，渐渐熟悉、掌控身体每一部位的力量。

    把此桩功练至大成，随便一个动作，就能把全身每一条肌肉、筋腱甚至内脏的力量，统统拧成一股。举手投足就能集全身之力，随手一下就是全力爆。

    小钊、小颖两人也吃了未成熟的青色功德果，全身经脉、穴窍几乎全部开出来，无比坚韧牢固。体质属性一并爆增，只看属性，可比一些炼体的修士了。

    不过，两人的力量，毕竟是从外物增幅而来。以他们的修为，其强悍的身体属性，不可能真正爆出来。想要真正掌控自如,    运用纯熟,    还必须从基本练起。只有真正熟悉、掌控了自己的身体,    真正能调集每一条肌肉、筋腱、内脏的力量,    才能每一拳都打出自己的峰值力量。

    像陆小婉基础扎得牢，自身也已经达到玄仙的境界，吃了未成熟的功德果，体质爆增。稍微熟悉一下，就能将脱胎换骨的身体运用自如，甚至开发出更多的效果，也需要更多的时间去吸收笑话。所以现在陆小婉依然还在笑话功德果，小钊、小颖就不行了，功德果的力量还储存在他们身体中，需要慢慢地消化。

    当然，因为功德果的缘故，小钊、小颖的体质已经有这么高了，经脉穴窍强得不像话。已经不需要像别的修行者那样，苦哈哈地熬炼。只要他们能真正掌控身体，把外物增幅得来的力量真正纳入掌控，再通过学习熟悉了经脉、穴窍后，就能开始修炼，且可一日千里。

    姜离思索着自己待在仙界的时间不会太长，干脆留一份传承下来好了。

    小钊、小颖两人正好是两块璞玉，他的《无极之道》或许能够在二人身上得到一个很好的传承。

    也正因为如此，姜离才会在这教导两人修炼基本功。

    他的打算是就教导基本功给他们，然后他会把《无极之道》存入璇玑门的玉简之中，未来两人能够修炼到什么样的境界，那就看他们各自的造化了。

    另外，值得一提的是，昨晚回来后，王铁娃就把他在璇玑门传功玉简的等级直接提升至太上长老。

    这时，他便将神识探入玉简中。

    之前在初级长老那一层他就发现了一部《璇玑秘术》，中级长老、高级长老这两层倒是多了一些，林林总总有十几部，他也不嫌杂，囫囵记下。

    其中三部功法让他有些兴致，分别是《璇玑番天印》《璇玑神雷》《璇玑诛仙诀》。

    经过他的初步判断，这三部功法都具有相当不俗的威力，譬如其中的《璇玑神雷》便远胜他所掌握的《五雷天心诀》。

    五雷天心诀所召唤出的天雷是普通的天雷，而这璇玑神雷施展出来，打出去的神雷叫做紫霄神雷，其威力远不是普通天雷能够比拟的。
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