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    所谓炼皮，以灵气淬炼皮肤，打开全身毛孔，肺朝百脉，肺主皮毛，一呼一吸之间，天地灵气自肺入内，经全身经脉进入毛孔，打开所有的毛孔，使天地灵气在周身皮肤形成一层护罩。

    因为吕岩吞食了不少千年以上灵药，而且还有三阶灵药成熟的千年朱果，因此体内残存的药力十分雄厚，加上这里的灵气之浓郁，几乎是外界的百倍以上，故而不到一天，第一层炼皮便小成了。

    几天之后，炼皮大成，吕岩似乎完全变了一个人，整个人显得更加白皙，看上去和初生的婴儿相似，却又有一层朦朦胧胧的雾气笼罩，一种梦幻的光泽，让人感到很不真实。

    第二层炼肌肉可就难多了，天地灵气不光是一遍又一遍的洗涤肌肉，还要有外力的锤炼，没有人陪练，只能靠自己双手不停的拍打全身穴位经脉每天练完，全身上下一片通红，调息片刻之后，却又变得白里透红。整整一个月，吕岩虽然刻苦修炼，也没有达到小成之境。

    刚刚收功，发现依云采来的一种千年灵药自己居然不认识，黑乎乎的一根，灵气四溢，吕岩不由有些好奇道：“依云，你这是采的什么灵药？”

    “这是一株两千多年的从容，大补元气的灵药，你先少吃一点。”

    从容，又叫大云，如果依云说大云，吕岩肯定是听说过的，不过他也没见过实物。

    从容肉很细嫩，很甜，入口即化，沁人心脾。一根半尺长的从容肉，很快便吃完了。

    吃完之后，吕岩立即感到了不对头，全身发热，咽干口燥，最令人尴尬的是，小腹部以下火烧火燎一般，又胀又痛，好像要喷薄而出了。

    依云看到吕岩呼吸不匀，又粗又急，全身发红，也不知道出了什么事，看到吕岩心烦意燥坐立不宁的样子，难道是从容的问题？依云识海里面有所有灵药灵草的资料，仔细看了一下从容的药性，看完之后不由面红耳赤。

    原来从容大补元气不假，尤其千年以上的从容，十分难得，食用之后，炼气期修士甚至可以突破几个小境界，可有一点，从容是纯阳之药，补的是阳气，有壮阳的作用。
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